罪悪感に苛まれて苦しんだ経験はありますか？
もし現在進行形で罪の意識に苛まれ続けているのであれば、今すぐにでも罪悪感を手放すことをおすすめします。
なぜかというと、強い罪悪感はあなたの人生にさまざまな悪影響を及ぼしてしまう可能性があるからです。
この記事では、罪悪感のスピリチュアルな意味について、詳しく解説していきます。
罪悪感に苛まれ続けることによって起こる可能性があることや、罪悪感の手放し方についてもお伝えしていくので、ぜひ参考にしてみてください。
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罪悪感は自分の過去の過ちを責める想念
スピリチュアル的な見方をすると、罪悪感は「自分の過去の過ちを責める想念」だと言えます。
想念とは、わかりやすく言えば「自分が心に思い浮かべるイメージの塊」のこと。
つまり、実際に自分が悪いことを「した」のか「していない」のかにかかわらず、「悪いことをしてしまった」という想いが強く込められた念こそが、罪悪感の正体なのです。
罪悪感に苛まれ続けるとどうなる？
悪いことをしたときに「悪いことをしてしまった」と反省する気持ちはとても大切です。
自分を振り返り、新たな気づきを得るためにも必要な感情だと言えるでしょう。
ただし、自分が悪くないことにまで罪悪感を抱いてしまったり、自分の過去の過ちを必要以上に責め続けたりしてしまうときは注意してください。
スピリチュアル的に「思考は実現する」「想念は物質化する」という言葉があるように、実際に自分が責められるような現実ばかりを引き寄せてしまう可能性があるからです。
また、スピリチュアルの世界では、罪悪感は極めて波動の低い感情の1つに分類されています。
実は、嫉妬や怒り、不安などのマイナス感情よりもさらに低波動の感情なのです。
そのため、いつまでも罪悪感を持ち続けてしまうと、次々に不幸な出来事を引き寄せてしまう可能性が非常に高いと考えられます。
罪悪感が強い人の特徴
罪悪感が強い人には、次の5つのような特徴があります。
・すぐに「自分が悪い」と思ってしまう
・人に優しく自分に厳しい
・視野が狭くなっている
・過去に囚われている
・人に責められ続けた経験がある
では、それぞれの項目について、詳しく見ていきましょう。
特徴1：すぐに「自分が悪い」と思ってしまう
罪悪感が強い人は、どんな場面でもすぐに「自分が悪い」と思ってしまうのが特徴です。
たとえば、自分を「雨女」「雨男」だと思っているタイプの人などに当てはまります。
天候は自然現象であり、誰のせいでもありませんよね。
それにもかかわらず「せっかくのデートなのに、私が雨女だから雨が降っちゃった」などと考えるのは、人一倍罪悪感が強い証拠だと言えるでしょう。
特徴2：人に優しく自分に厳しい
「人に優しく、自分に厳しい」というのも、罪悪感が強い人に共通する特徴の1つです。
人が失敗したときには「全然気にしないで！」「そういうこともあるよね」と優しい言葉をかけてあげられるにもかかわらず、自分の失敗は絶対に許すことができません。
「こんなことしちゃうなんて最低」「だから私はダメなんだ」と、いつまでも自分を責め続けてしまいます。
そして、いつまでも気持ちが切り替えられずにクヨクヨしてしまう自分に対しても嫌気がさし、負のスパイラルから抜け出せなくなってしまうことも珍しくありません。
特徴3：視野が狭くなっている
罪悪感が強い人は、視野が狭くなってしまっているのも特徴です。
何か悪いことが起きると反射的に「自分のせいだ」と決めつけてしまうため、他の可能性に目を向けることができず、誤った結論に行きついてしまうことも少なくありません。
たとえ周りの人が「あなたは悪くない」と伝えても、まったく聞く耳を持つことができず、まるで自分に暗示をかけているかのように「自分が悪い」と信じ込んでしまうのです。
特徴4：過去に囚われている
罪悪感が強い人は、過去に囚われている傾向があります。
いつまで経っても過去の過ちに囚われ、「あのとき、こうすれば良かった」「あんなこと言わなければ･･･」などと、後悔し続けてしまうのです。
過去に囚われている人は、常に「心ここにあらず」といった状態になっているため、今を生きることができていないとも言えるでしょう。
特徴5：人に責められ続けた経験がある
罪悪感が強い人は、誰かから責められ続けた経験があるのも1つの特徴です。
たとえば、幼少期に親から「あなたのせいでしょ」「何をやってもダメな子ね」などと頻繁に責められていた場合、無意識に「すべて自分が悪い」と思い込むようになってしまうことがあります。
また、大人になってからでも、職場などで理不尽に責められ続けた場合、徐々に自分でも自分を責めるようになり、強い罪悪感を抱くケースも珍しくありません。
罪悪感を手放すスピリチュアルな方法
ここからは罪悪感を手放すためのスピリチュアルな方法を、具体的に3つ紹介していきます。
「罪悪感から開放されたい」と思っている人は、早速チェックしてみてください。
方法1：自分の感情を素直に受け止める
スピリチュアル的に罪悪感を手放すためには、自分の感情を素直に受け止めることが大切です。
まずは、罪悪感を感じている今の自分をありのままに受け止め、認めてあげましょう。
罪悪感をなかなか手放せないでいる自分自身を責めてしまうと、負のスパイラルに陥ってしまいかねないため注意してください。
方法2：過去の過ちから学びを得る
人は失敗を繰り返して、魂を成長させていくものです。
だからこそ、時には誰かを傷つけてしまうこともあるでしょう。
「取り返しのつかないことをしてしまった」と、後悔することもあるかもしれません。
どうすることもできない過去の過ちは、そこから何が学べるのかを考えることが重要です。
そして、学びを得たあなた自身が今後の行動を変えていくことで、罪悪感からの開放へと近づいていきます。
方法3：自分に許しを与える
スピリチュアル的に見ると、罪悪感は自分を許せない心が生み出している想念です。
だからこそ罪悪感を手放すためには、自分に対して許しを与えることをおすすめします。
友達や家族に言うときのように「いいよ、許してあげる」「大丈夫だよ」と自分に語りかけてあげましょう。
その声が潜在意識に刻み込まれ、徐々に罪悪感を手放せるようになっていくはずです。
まとめ
今回は罪悪感のスピリチュアルな意味について、詳しく解説しました。
スピリチュアル的に見ると、罪悪感は非常に波動の低い感情の1つです。
いつまでも過去の過ちに囚われて罪悪感に苛まれていると、波動の低い不幸な出来事を引き寄せてしまうことがあるため注意しましょう。
罪悪感を手放したいと思っている人は、「自分の感情を素直に受け止める」「過去の過ちから学びを得る」「自分に許しを与える」という3つの方法を実践してみてください。
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