『Habit(ハビット)』は、東京都内に5店舗のスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。 ※当サイトがインターネット上で独自に行った20歳～61歳男女197名のアンケート結果です。 アンケートの結果、立地と価格、そしてトレーナーの特徴などが決め手となっていました。 特にトレーナーとの相性が大切という意見が多かったですね。 やはり、トレーナーとの相性が良くないと続かないと感じているようでした。 ですので、体験トレーニングでは、トレーナーとの相性もチェックしているようですね。 ↓詳細はこちら↓
医師監修のトレーニング方法で指導を行っているため、「今まで何をやっても痩せなかった」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」という方でも効率的に結果を出すことが可能です。
とは言え、「本当に今までダイエットに成功したことがない私でも痩せられるの？」「結局は厳しい食事制限とキツいトレーニングをしなくちゃいけないんだよね？」など、不安や疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
そこでここでは『Habit(ハビット)』に関する調査結果を元にして、実際に通った経験のある方の口コミを中心に特徴や料金などの情報をお届けしたいと思います。
『Habit(ハビット)』への入会を検討されている方やご自身に合ったパーソナルトレーニングジムをお探しの方、また今までなかなかダイエットで結果を出せなかった方は、是非最後まで読んで参考にしてください。【アンケート結果】パーソナルジム利用者197名に聞きました！
Q.パーソナルジムを選ぶ際の決め手はなんでしたか？
Habit(ハビット)の特徴は？
それでは、まずは『Habit(ハビット)』の特徴についてお話ししていきます。
特徴1：医師監修のトレーニングメソッド推奨！
『Habit(ハビット)』では医師監修のトレーニングメソッドを推奨しておりますので、楽に！効率的に！結果を出すことができます。
効果が高いので短時間のトレーニングでOK!
トレーニングは一回たったの40分です。
「今までダイエットに成功したことがない」「なぜ痩せないのか分からない」という方には特におすすめです！
特徴2：日常生活の質を向上！
『Habit(ハビット)』では日常生活の動きの質を向上させるファンクショントレーニングを行っており、階段を上る・物を持ち上げる・歩く・走るなどの日常にある動作の基本を指導してくれます。
疲労回復にてき面の効果がありますので、「特に何もしていないのに疲れが抜けない･･」という方におすすめです。
また、専用アプリで食事に関するアドバイスをしてもらえるので、健康的な食生活を身に付けることが可能です。
特徴3：充実した設備とアメニティ！
『Habit(ハビット)』には、素晴らしいプロのトレーナーが揃っているだけでなく、充実した設備やアメニティが整っています。
ロッカールームやシャワー室、パウダールームには十分なアメニティグッズも揃っています。
また、トレーニングルームは広々としていて、本格的な器具やマシンを完備していますので、上級者の方でも満足できるトレーニングを行うことが可能です。
さらにフレグランスプロデューサーによる“香り環境”を取り入れているので、とても快適な空間となっています。
特徴4：InBodyで体成分分析！
『Habit(ハビット)』では、医療現場などで使われている非常に精度の高い体成分分析装置InBodyで体成分を可視化することが可能です。
体重・筋肉量・体脂肪率などを測定し、変化をグラフで確認することができますので、トレーニングのモチベーションが上がるでしょう。
また、アプリを使っていつでもデータをチェックすることも可能です。
特徴5：飽きの来ないトレーニング！
『Habit(ハビット)』には、非常に個性豊かなトレーナーが10名以上在籍しています。
ボディメイクのプロ、ブレイクダンスインストラクター、バレエインストラクターなど、様々な得意分野を持つプロの集団ですので、ほかでは受けられないトレーニング指導を受けることが可能です。
ですから、「同じトレーニングばかりで飽きた」「楽しくない」「面白みがない」などということは有り得ません。
飽きの来ない様々なトレーニングを行うことができ、ご自身に合ったトレーニング方法で理想の体型を目指すことができます。
Habit(ハビット)の良い口コミ
ここまで『Habit(ハビット)』の特徴についてお話ししてきましたが、ここからは実際に通った経験のある方の口コミをご紹介していきます。
まずは“良い口コミ”からです。
是非、参考にしてください。
口コミ1：意識が変わってきた！
２ヶ月集中コースでお世話になっています。
食事アドバイスもお願いしていて、毎日反省しながら、健康のために食事も変えようと意識が変わってきたように感じます。
ピラティス体験もあって楽しいです！引用元：GoogleMap
意識が変わってこられたとのこと！素晴らしいですね！
トレーニングは“やらされてる感”があるとどうしても苦痛の方が大きくなってしまいますし、終了後にはリバウンドする確率が非常に高くなります。
しかしこちらの投稿者様のように「意識が変わってきた」という根本からの変化があれば、効果的でポジティブなトレーニングを行うことができ、終了後にも維持し続けることができるでしょう。
ピラティスの体験もいいですね！
楽しく続けられるのが、トレーニングの効率を高めるために最も有効です。
口コミ2：週1～2回で1ヶ月！体重マイナス3㎏！
通って1ヶ月経ちますが、
週1～2回で体重が3キロ減り
柴田さんの指名で行ってますが、アライメントもしっかり整えてくれて、腰痛も減り、かなりパワーアップしました^_^親身に向き合ってくれるので、とてもありがたく、頑張れてます！
コスパもよくスタッフの方々も気さくで素敵な方ばかりです。
女性専用のフロア？もあるみたいで、女性には優しいお店な気も！
引き続き、宜しくお願いいたします（╹◡╹）引用元：GoogleMap
実際のところ、週に1～2回のトレーニングでマイナス3㎏はすごい結果ですね！
またアライメント(適切な姿勢の保持、骨・筋肉・関節の適切な配置の保持)の調整までしてもらえるのは、日常生活のクオリティを高めることに繋がるのではないでしょうか。
アライメントの調整を行うことで、実際の減量以上に見た目の変化を期待することができます。
素晴らしいですね！理想的なダイエットだと言えるでしょう！
口コミ3：1年でベンチプレス40㎏→100㎏！
私は、５年ほどハビット通ってます。
（一度コロナの時、離れてまた戻ってきました）
トレーナーの方々は皆さん明るく元気で
トレーニング中も盛り上げてくれるの楽しく
トレーニングできます。
僕はハビットのトレーニングで
ベンチプレス、始めは40キロでしたが
約1年で100キロ上げられるようになりました。
成長することを教えてくれてとても嬉しいです。引用元：GoogleMap
1年間で40㎏のベンチプレスから100㎏まで持ち上げることができるようになったなんて！素晴らしい成長ですね！
そしてさらに、5年間通われているとのこと、このことが何より快適で効果的なトレーニング環境であることを物語っています。
パーソナルトレーニングは継続することが重要だと言われていますが、実際には継続することが難しいとも言われています。
その状況を払拭するような、とても参考になる口コミですね。
口コミ4：初心者でも楽しむことができた！
先月からお世話になっております。
素敵なインストラクターの方ばかりで楽しく通わせて頂いてます。
初めてのマシンピラティスで、ちゃんとできるのか不安でしたが少人数制で丁寧に教えて頂けたので初心者でも楽しむ事ができました。ありがとうございます。
これからも宜しくお願いします。引用元：GoogleMap
ジムでのトレーニングは、初心者の方にとっては少しハードルが高いと感じることが多いようです。
不安や緊張感でいっぱいになり、思うようにできなかったり、トレーナーの指導通りにできなくて、ますます緊張してしまった！という経験がある方は少なくないでしょう。
しかし『Habit(ハビット)』のトレーニングは少人数制でトレーナーの目が行き届くため、ひとりひとりが非常に丁寧な指導を受けることが可能です。
だからこそ、投稿者様のように初心者でも楽しむことができ、続ける自信に繋がるのです。
口コミ5：飽きずに毎回発見がある！
スタッフの皆さんが元気いっぱいで気持ちが良いです！
インストラクターも色んな方がいて飽きずに毎回発見があります！
少人数制なので初心者の私でも安心して通えています。引用元：GoogleMap
上記の『Habit(ハビット)』の特徴のところでもお話ししましたが、『Habit(ハビット)』には個性豊かな様々な得意分野を持ったトレーナーが揃っています。
ボディメイクのプロ、ブレイクダンスインストラクター、バレエインストラクターなど、実にいろいろな個性を持つトレーナーの指導を受けることが可能なのです。
これは個人的には『Habit(ハビット)』の最大の強みだと感じているのですが、「飽きの来ないトレーニング」で楽しく継続することが可能です。
口コミ6：しっかり体を使って心地良い適度な疲労感！
初めてマシンピラティスを体験したので難しかったです。でも、先生が丁寧に教えてくれたので、わかりやすく、集中してできました。
しっかり体を使えたので、適度な疲労感が心地良いです。また、来たいです！！引用元：GoogleMap
トレーニングで重要なのは「継続すること」ですが、次に注意したいのが「適度なトレーニング」を行うということです。
「適度なトレーニング」の度合いには個人差がありますので、その見極めは非常に重要です。
こちらの口コミの投稿者様のような「しっかり体を仕えたので、適度な疲労感が心地良い」というのは、まさに理想的だと言えるでしょう。
やりずぎず、物足りなさを感じることもないトレーニングを行い、効率的に結果を出すことで、楽しく継続することが可能となります。
そのためにはやはりトレーナーの適切な指導が必要となるのです。
口コミ7：数週目で目に見える成果！
通い始めて数週目ですが、トレーニングだけでなく食事サポートも行っていただけるため、すぐに目に見える成果がでてきました。トレーナーの方々も凄く丁寧&追い込んでくれるので最高です！！
引用元：GoogleMap
ダイエットでは数値の変化ももちろん嬉しいですが、何より見た目の変化があるとモチベーション上がりますね！
見た目の変化は周囲の人にも気付いてもらえるので、自分自身に自信を持つことができ、人と会うことやおしゃれなど日常が楽しくなるでしょう。
『Habit(ハビット)』は、健康で適切な食事指導があることで結果に結び付きやすいと言えるでしょう。
口コミ8：お腹引き締め！目標3ヶ月でマイナス10㎏！
今日初めて行かさせてもらい
とても親切で体も心も整いました。ダイエット目的できて
出っ腹が気になっていて体感を中心に鍛えました！終わった後はお腹がグッと引き締まり
体全体バランスが良くなったからだと思います。回数券を購入したので、3ヶ月で10キロ落としていきます。
これから宜しくお願いします！引用元：GoogleMap
3ヶ月でマイナス10㎏の目標を持たれているとのこと、素晴らしいですね！
目標に向かって、モチベーションが高いことが分かる口コミですね。
だからこそお腹をしっかりと引き締めることができ、体全体のバランスが良くなったのではないでしょうか。
それは、個人的にはマイナス10㎏という数値以上の成果だと思います。
素敵ですね！
Habit(ハビット)の悪い口コミ
『Habit(ハビット)』に関する調査を行いましたが、調査の結果“悪い口コミ”（GoogleMapの口コミ）を見つけることはできませんでした。
「悪い口コミはなかった」ということを参考にしていただければ、と思います。
Habit(ハビット)の料金は？
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 3,000円 ＊初回限定 |
| 2ヶ月集中ダイエットコース/16回 | 169,400円 |
| 個人 週1コース/月4回 | 27,800円 |
| 個人 月6コース/月6回 | 40,920円 |
| 個人 週2コース/月8回 | 52,980円 |
| ペアトレ 週1コース/月4回 | 36,080円 ＊18,040円/1人 |
| ペアトレ 月6コース/月6回 | 54,120円 ＊27,060円/1人 |
| ペアトレ 週2コース/月8回 | 68,960円 ＊34,480円/1人 |
| 回数券(有効期限3ヶ月) 1回 | 8,778円 |
| 回数券(有効期限3ヶ月) 4回セット | 32,700円 |
| フロア貸し切り料金 代々木上原スタジオ | 3,300円/30分 5,500円/80分 ＊追加料金となります。 |
| トレーナー指名料 | 500円／1,000円 |
まとめ
いかがでしたか？
『Habit(ハビット)』の調査結果を元にして、実際に通った経験のある方の口コミを中心に特徴や料金などの情報をお届けしてきました。
調査を進める中で、口コミの中に「楽しい」「飽きない」「続けたい」と言葉が目立っていたように感じます。
また、設備が充実していることや“清潔感”“開放的”“キレイ”などの感想も多く見受けられました。
個人的には、利用者のモチベーションをあげることが非常に上手く、やる気を持たせて楽しくトレーニングを行うことができるトレーニングジムだと感じました。
これから『Habit(ハビット)』への入会を検討されている方やご自身に合ったパーソナルトレーニングジムをお探しの方、今までダイエットで成功したことがない方は、まずは体験コースに申し込んでみてはいかがでしょうか。
ご自身に合ったパーソナルトレーニングジムとの出会いがあることを祈っています。
