「ため息をつくと幸せが逃げる」などという言葉がありますが、分かってはいてもついため息が出てしまうことはありますよね。
しかし実は、ため息が出ることにはスピリチュアルな意味があります。
それは決して“幸せが逃げる”というものではないのです。
どんな意味があるのか、気になりますね。
ここでは『ため息が止まらない時のスピリチュアルな意味』についてお話ししていきます。
是非、最後まで読んで参考にしてください。
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ため息が止まらない時のスピリチュアルな意味とは？
まずは『ため息が止まらない時のスピリチュアルな意味』についてお話ししていきます。
ストレスが溜まっている
ため息が止まらないのは、スピリチュアルでは「ストレスが溜まっている」ということを意味しています。
無意識のうちに深いため息を繰り返してしまうのは、ストレスを自分の中から排除しようとしているのかもしれません。
ため息にはストレスをデトックスする効果があるため、無意識のうちに出てしまうのです。
深呼吸を行うことで同様の効果が得られますので、意識的に行うと良いですね。
邪気が溜まっている
ため息が止まらないのは、スピリチュアルでは「邪気が溜まっている」ということを意味しています。
上記でもお話ししましたが、ため息にはデトックス効果があります。
ですからストレス同様に、邪気が溜まっているときにも繰り返しため息が出ることがあるのです。
邪気は、自分と相性の良くない場所や人からネガティブなエネルギーを受け取ってしまったり、良くない霊の影響などで溜まってしまうため、誰にでも起こり得ることだと言えるでしょう。
特に“人”からもらう邪気は質が悪く、相性が悪いだけでなく、悪意などのネガティブな感情を向けられることで発生した邪気には注意が必要です。
『ため息が止まらない』に加えて『欠伸が頻繁に出る』こともあるでしょう。
精神的な落ち込み
ため息が止まらないのは、スピリチュアルでは「精神的な落ち込み」を意味しています。
落ち込んでいるときは、無意識のうちに何度もため息がでてしまいますよね。
「仕事で失敗した」「失恋した」「信頼していた人に裏切られた」など、辛い時や悲しい時、精神的に落ち込んでため息が止まらなくなることがあります。
この場合のため息は気持ちを切り替える効果があり、吐き出す呼吸と一緒にネガティブな感情を身体の外に排除しているのです。
もちろん意識的に深呼吸をすることも、同様の効果を得られます。
ため息が止まらない時のスピリチュアルなサインとは？
次に『ため息が止まらない時のスピリチュアルなサイン』についてお話ししていきます。
ため息が止まらないときには、自分の内面に意識を向けると良いでしょう。
SOSのサイン
ため息が止まらないのは、スピリチュアルでは「SOSのサイン」の可能性があります。
何かの理由で、心や身体が追い詰められていませんか。
「人間関係に疲れた」「仕事が辛い」「病気で身体が辛い」「ケガをして痛みが辛い」など。
あなたの心身が追い詰められている状態であることが考えられます。
「SOSのサイン」をスルーせず、改善する策を取ることをおすすめします。
休息を要するサイン
ため息が止まらないのは、スピリチュアルでは「休息を要するサイン」の可能性があります。
どんな状況であれ、どんな理由であれ、「あなたは頑張りすぎています」というスピリチュアルなメッセージです。
疲れやストレスが溜まった状態では、思考能力も低下してしまいます。
思い切って一旦休息を取ることで、正常な思考や作業能力などが戻ってくるでしょう。
ため息が止まらなくなったら、「そろそろ休息しなさい」というサインだと受け止めましょう。
ため息が止まらない時のスピリチュアルな対処法とは？
最後に『ため息が止まらない時のスピリチュアルな対処法』についてお話ししていきます。
簡単にできることなので、是非日常に取り入れてください。
自分を大切に優しくしましょう
ため息が止まらない時は、あなた自身が心や身体に無理をしている恐れがあります。
自分自身の内面と向き合い、いま自分が望んでいることを確認してください。
そして、自分自身を最優先に大切にし、優しく労わってください。
職場の立場や家族関係によっては、「それはできない」と感じる方も多いかもしれませんね。
ワガママを通したり、自分勝手に振る舞うことが「自分を最優先に大切にする」ということではないのです。
あなたが、あなた自身の味方となって、あなたの本心をいつでも受け止めてあげるだけでいいのです。
感情に蓋をして自分さえも見ないふりをしたり、自分を抑えて自分に我慢させていることを無視したり、それらをやめて、自分の感情を受け止めて自分の頑張りを認めてあげてください。
それが習慣になることで、自分を大切にして優しくできるあなたになることができるでしょう。
深呼吸
ため息が止まらない時は、心身からネガティブなものを吐き出し新鮮な空気を取り入れることを求めている可能性があります。
まずは息を吐いて、身体の中の空気を残さず吐き切ってください。
すべて吐き切ったら、その流れで自然と息を吸い込みます。
4秒かけて肺をいっぱいに膨らましたら、4秒息を止めます。
それから8秒かけて、身体の中の空気を残さず吐き切ります。
深呼吸を行うときは、頭頂を吊るされていることをイメージして、お腹を真っ直ぐに伸ばし、リラックスして行うと良いですね。
座っていても、経っていてもOKです。
ただし、あなたが吐き出した邪気やストレスが周囲の人に影響を与えることもありますので、周囲に人がいないことを確認して行うことをおすすめします。
お風呂に浸かる
ため息が止まらない時は、心身が癒しを求めている可能性があります。
普段はシャワーで済ませている方も、適温のお風呂にゆっくり浸かることをおすすめします。
皮膚の表面を温めるのではなく、身体の中まで温まることを意識してください。
好きな入浴剤やアロマオイルなどもおすすめですが、デトックスや浄化を意識するなら日本酒や粗塩を入れることをおすすめします。
時間を気にせず、心ゆくまで自分を癒す時間を過ごしてください。
まとめ
いかがでしたか？
『ため息が止まらない時のスピリチュアルな意味』についてお話ししてきました。
ため息には様々な意味やサインがあることが、お分かりいただけたでしょうか。
最も良くないのは「ため息を我慢すること」です。
ため息には必ず意味があります。
そのため息を我慢するのは、心身からのメッセージやサインを無下にしてしまうことに繋がります。
「ため息をつくと幸せが逃げる」などという言葉は気にせずに、ため息は自分の心身からのメッセージだと捉えてください。
参考になれば幸いです。
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