スピリチュアルがお好きな方なら『全てを手放す』という言葉を聞いたことがあるでしょう。
スピリチュアルでは「全てを手放すことで理想の人生が叶う」と言われています。
しかし『全てを手放す』とはどんな意味なのでしょうか。
ここでは『全てを手放すスピリチュアルな意味とその方法』について、分かりやすくお話ししていきます。
是非、最後まで読んで参考にしてください。
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全てを手放すスピリチュアルな意味とは？
まずは『全てを手放すスピリチュアルな意味』についてお話ししていきます。
執着や固定観念を手放す
人は誰でも、過去の出来事に対する良くない感情を持ち続けたり、未来に対する不安を拭い切れなかったりするでしょう。
ほかにも、他者への嫉妬や自分への劣等感や優越感など、当たり前に感じていることがあるものです。
しかしそれらは全て思い込みであり、あなたの中の勝手な基準に過ぎません。
それらの感情を持ち続けることで、「望みが叶わない」「上手く進まない」などの弊害を生むのです。
そうした不要な感情を手放すことで、あなたの中にスペースができ、新たなエネルギーが流れ込んでくるのです。
それは純粋で汚れのない新しいエネルギーですので、成功や幸せに向かって運気をアップさせることができるでしょう。
心理的な負担を手放す
現代にあって、ストレスが無い人はいないでしょう。
精神的な健康を維持することが、非常に困難な世の中だと言えますね。
無意識のうちに過度な期待をし、期待を裏切られ、トラウマとなって心が雁字搦めになってしまうのは、珍しい事ではありません。
しかしそんな心理的な負担を手放すことで、心はより自由になりますし、過去も未来もなく現在だけに集中することができるようになります。
理解するべきは他人ではなく、自分の本質・内面・心の声です。
自己理解を深め、自分を受け入れて、余計な感情や思考に邪魔されることがなくなれば、存分に自分の能力を発揮することができるでしょう。
そうすることで幸せな状態となり、穏やかで平和な心理状態を得ることができ、満足できる人生を歩むことに繋がるのです。
全てを手放すスピリチュアルな方法とは？
次に『全てを手放すスピリチュアルな方法』についてお話ししていきます。
許しの瞑想
全てを手放すためには、『許しの瞑想』を行うことをおすすめします。
これまでの人生で心が傷付いた経験や、他者への嫉妬や恨みや怒り、自分の中の劣等感や優越感など、自分をネガティブにさせてしまった自分を許しましょう。
あなたが自分の中のどんな感情にも許しを与えることで、そのままの自分でいられる状態を作ります。
無理にポジティブに変換する必要はありません。
また、相手がいる場合にも、相手を許す必要はないのです。
どんな感情にも“〇”を付け、もしも“〇”を付けられない自分がいたとしても、そんな自分にも“〇”を付けてあげるのです。
そこに求める「結果」はありません。
ただ、自分を許せばいいのです。
手放しの瞑想
全てを手放すためには、『手放しの瞑想』を行うことをおすすめします。
上記と同様、自分の中のネガティブな感情に着目し、一つ一つを手放していく瞑想です。
「この思い込みを手放します」「嫉妬の感情を手放します」「劣等感を手放します」「優越感を手放します」など。
「どうせ･･」と思う自分や「失敗する」と決めつける自分は、自分がそうであることを強化して引き寄せてしまいます。
言葉に出さないためにも、そんな思考は手放してしまいましょう。
もしも日常的にそんな思考に気付いたら、「もうこんな考えは手放します」と宣言すると良いですね。
ただし、実際に手放すことができなくても、そこに頓着する必要はありません。
むしろ手放せないことを意識しないことです。
「手放します」を繰り返す、それだけでいいのです。
思考の遮断
全てを手放すためには、『思考の遮断』をおすすめします。
過去の嫌な経験に基づく感情の記憶や思考のクセが、現在の何かに関連して思い浮かんだら、その思考を遮断します。
嫌な経験に基づく感情や思考など、自分を苦しめるだけの厄介なバケモノです。
上手くいくものも上手くいかなくなり、あなたにとって良い事など一つもありません。
その時は、その思考が正しいかどうかなんて、評価する必要はありません。
湧いて来た思考に「黙れ！」「ストップ！」と命じるだけ。
そして「心地好い思考になろう～」と自分の思考を味方に付けます。
その答えは必要ありません。
「黙れ！」「心地好い思考になろう～」それだけでOKです。
全てを手放した感覚とは？
最後に『全てを手放した感覚』についてお話ししていきます。
手放しが上手くいっているかどうか、この感覚で確認すると良いでしょう。
開放感
全てを手放すことができたら、心に開放感を感じることができるでしょう。
重たい感情を全て手放したことにより、心が軽やかに、開放感を感じることができます。
「なるようになるさ！」「まぁいいか！」「これで十分！」など、自分を解放することで自然と心に余裕が生まれます。
それは「どうでもいい」という投げやりではありませんし、「仕方ない」という諦めでもないのです。
軽やかな心の解放感を感じるでしょう。
穏やかさ
全てを手放すことができたら、心に穏やかさを感じることができるでしょう。
焦燥感や不安、怒りやイライラなど、騒がしい感情を手放すことで、自分の内側が穏やかになるのを感じることができます。
誰の人生にも問題は起こりますが、その問題に対してイライラやストレスを感じることは問題を大きくしたり、解決を遅らせることもあるでしょう。
しかしそんなネガティブな感情を手放すことで、「問題はあるけど、今やるべきことに取り組もう」「一つ一つ解決するしかない」「まぁ、こんなこともあるよ」などと受け止めることができるようになれば、自然と問題は解決へと向かいます。
ネガティブな感情が良い結果を生むことはなく、だからこそ手放すことで自然と解決に向かうことができるのです。
全て上手くいく
全てを手放すことができたら、自分の言動の全てが上手くいく心理になるでしょう。
そこには理由も根拠もないのですが、常に良い結果を生む予感がするのです。
執着や固定観念を手放すことで心が自由になり、それまでの自分では考えられないような変化が起こるでしょう。
自分の言動に対する「上手くいく！」という感覚は、自己肯定感の高さを表しています。
自分に自信が持てるようになり、様々なチャレンジや発想が自分の世界を変えていくでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
『全てを手放すスピリチュアルな意味とその方法』についてお話ししてきました。
全てを手放すことは簡単ではありませんし、一気に叶えられるわけでもありません。
だからこそ毎日の生活の中で心掛けたり、瞑想の時間を設けるなどして、自分が変わっていくのを実感してほしいのです。
全てを手放すことができれば、人生が好転します。
1日でも早いほうが良いと思いませんか。
是非、すぐにでも始めてください。
参考になれば幸いです。
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